Psychotherapie
Therapie ist für mich Wegbegleitung in einer belastenden Lebensphase oder Lebenssituation. Die Grundlage dieser „Wegbegleitung“ ist das therapeutische Gespräch, unterstützt und begleitet von verschiedenen Konzepten und Methoden – mehr dazu auf der Seite “Praxis”
Coaching
Mein Coaching-Angebot ist schwerpunktmäßig im beruflichen Bereich angesiedelt.
Bei Coaching und Psychotherapie gibt es gewisse Überschneidungspunkte, aber auch ganz klare Grenzen. Mehr dazu auf der Seite “Praxis”
Qigong
ist für mich ein Weg, der – unabhängig von Weltanschauungen – dabei helfen kann, Körper, Geist und Seele in einen Zustand der Ruhe, Entspannung und Harmonie zu bringen.
Die Lebensenergie „Qi“ macht sich, wenn sie gut im Fluß ist, in allen Lebensbereichen bemerkbar.
Inhalt meiner Kurse sind, neben Übungen aus verschiedenen Qigong-Schulen, auch Übungen aus dem Chan Mi Gong und aus der Achtsamkeitspraxis.
Grundlage ist der unendlich reiche Schatz der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) – so z.B die Lehre der „Fünf Wandlungsphasen“, Akupressur und Empfehlungen zur „Lebenspflege“. Die Philosophie des Daoismus bzw. des Buddhismus gehören als Hintergrund ebenso dazu. Wichtig ist mir aber auch das Hinzunehmen von Erkenntnissen und Ergebnissen aus aktuellen Forschungen im Bereich der Naturwissenschaften, die viele östliche Praktiken in ihrer Wirkung bestätigen und beschreiben.
Von Herz zu Herz möchte ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Liebe zu den Menschen weitergeben und erfahrbar machen. HerzensWege unterstützen, eröffnen, ermöglichen.
„In den letzten Jahren ist immer deutlicher geworden, dass eine Psychotherapie ohne Einbeziehung des Körpers
für viele PatientInnen nicht gewinnbringend sein kann“
Prof. Dr. L. Reddemann, Qigong in Psychotherapie
und Selbstmanagement
„Die wichtigste Stunde in unserem Leben ist immer der gegenwärtige Augenblick; der bedeutsamste Mensch ist immer der, der uns gerade gegenübersteht;
das notwendigste Werk in unserem Leben ist stets die Liebe.“
Meister Eckhart
Das sagen Teilnehmer
"Durch die sanften, fließenden Bewegungen - oft unterstützt durch leise Musik - kann ich relativ gut entspannen. Körper Geist und Seele kommen zur Ruhe und die Achtsamkeit wird gestärkt. Ich kann ganz bei mir selbst sein und trotzdem die wohltuende Gemeinschaft mit Gleichgesinnten erleben. Natürlich trägt auch Frau Rüby dazu bei, dass ich gerne zum Qi-Gong-Kurs gehe. Auf sehr angenehme Weise und ohne jeglichen Leistungsdruck vermittelt sie den Teilnehmern ihr Wissen und gibt viele Tipps für den Alltag.“
„Qi-Gong hilft mir bei mir anzukommen, Druck und Belastung des Alltags abzuschwächen und ein Stück innere Ruhe zu finden. Schon beim Abklopfen kann ich bereits besser durchatmen und merke, wie ich mich wohler fühle und meine Anspannung leichter wird. Auch zuhause, wenn ich mich sehr überfordert und körperlich schwach fühle, bekomme ich Kraft, Zuversicht und Erleichterung, wenn ich mir einige Qi-Gong-Übungen gönne.“
„Qi- Gong ist ein Moment, eine Zeit, ein Weg, um mich zu spüren. Besonders beim Qi- Gong in der Gruppe klärt sich oft mein momentaner Platz im Leben, was ich brauche und was ich nicht brauche.“
„Qigong ist einer meiner persönlichen Schätze. Ich bin ganz bei mir, werde still und jede Aufregung oder innerliche Anspannung fällt innerhalb kürzester Zeit von mir ab. Ich begegne mir achtsam selbst in einer großen Bescheidenheit und Demut.“
„Qigong tut mir gut, weil es mich Unruhegeist zur Ruhe führt. Wenn ich erst zur Ruhe gefunden habe, spüre ich mich wieder und genieße sie ungemein. Irgendwann komme ich in meiner Mitte an und erlebe Ruhe und Frieden.“
„Für mich bedeutet Qi-Gong - den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um sich ganz auf die Bewegungen zu konzentrieren. Ich fühle mich nach dem Kurs immer sehr gut erholt, erfrischt und aufgetankt mit neuer Kraft.“
„ Für mich ist Qigong wie eine Art Kurzurlaub, in dem ich abschalten, zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen kann.“
„Vieles im Alltag zehrt an mir, zerrt mich aus mir heraus. Qigong hilft mir, wieder ganz zu mir zu kommen und mich zu spüren. Meine Energie, die sich sehr auf ´s Tun ausrichtet, wird wieder ausgeglichen und auf ´s Sein zurückgeführt.“
„Wenn ich „außer mir“ bin, bringt mir Qi Gong wieder innere Ruhe und Gelassenheit."
„Für mich ist die Qigong-Stunde wie ein Kurzurlaub. Pure Entspannung im Alltagsstress!!! Danke!“
„Als Kopfmensch mit kopflastigem Beruf führt mich Qigong mit unspektakulär erscheinenden Übungen zurück in meine Mitte (die Gott sei Dank nicht im Kopf liegt). Und mit einem Mal sehe ich, auch in der größten Arbeitsbelastung, wieder Land – und alles ist auf einmal viel leichter.“
„Für mich bedeutet Qigong, Abschalten vom Alltag, bewusste Wahrnehmung meines Körpers, sowie intensives Erlernen der Übungen unter Anleitung unserer Kursleiterin. Für mich persönlich ist auch das Gefühl der Gemeinschaft, bzw. die Zeit mit guten Freunden zu verbringen, sehr wichtig.“
„Für mich ist Qigong unter anderem: freudvolle Disziplin, Sonne im Herzen, Tanz von Körper und Geist, und ein nie endender Weg. Ein Weg, der es immer wieder schafft, mir ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern.“
„Mit Qi Gong finde ich meine Mitte, komme ich nach all der Hektik und Streß zur Ruhe, fühle mich leicht und glücklich. Bei Edeltraud ist es nicht nur Qi Gong Kurs, sondern wohlfühlen, behütet sein, vertrauter Kreis, in dem ich ICH sein darf und kann. Und wenn ich an einem Kurs nicht teilnehmen kann, spüre ich, dass mir etwas fehlt, das mein Wohlfühlsein unterstützt und ich weiß es ist die Zeit mit Qi Gong“
„Qigong ist für mich eine Reise zu mir selbst, zu einer Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Ich schöpfe Energie auf dieser Reise, die mir sehr gut tut für mein Leben. Und du, liebe Edeltraud, begleitest mich auf wunderbare Weise. Danke dafür.“
„Die Balance zwischen Tun und Sein erreiche ich beim Üben von Qigong. Qigong führt mich zu mir selbst. Qigong ist für mich geschehen lassen, loslassen, in die Übung fallen, einfach mitschwingen und Sein.“
„Für mich ist Qigong wie ein Schalter um vom stressigen Alltag abzuschalten. Die 90 Min. ist die Zeit die nur für mich ist. Ich tanke neue Energie, baue meine Spannungen ab, und finde meine innere Ruhe und Gelassenheit.“
Zeit zum Ankommen bei mir! Ruheoase und Auszeit im Alltag! Erinnerung, dass das Wichtigste die Liebe zu mir selbst ist! Aber auch Linderung und positiven Umgang bei meinen Wechselbeschwerden! All das bedeutet für mich eine Stunde Qigong bei Edeltraud und der wichtigste Satz: “Es ist gut so wie es ist !”
